No curso de Hipismo e Equitação o aluno aprende desde o primeiro contato com o animal, os primeiros comandos. Tudo isso incluindo o conhecimento do manejo, do trato e a rotina dos animais nas cocheiras. Lidar com o nervosismo em uma competição, ou em qualquer outro contexto, requer a aplicação efetiva de certas habilidades Ao fortalecer a capacidade de focar nossa atenção e sustentar esse foco por mais tempo, podemos ajudar a nos proteger contra o impacto da distração da ansiedade. Esta é uma ferramenta poderosa para mudar nossa experiência em situações de alta demanda como em uma competição.